dijous, 29 de desembre de 2011

Data: 22/01/2012
Lloc: Cerdanyola del Vallles
Tipus: Sprint
Distància: 5 km Cursa a Peu / 20 km Bicicleta / 2 ,5 km Cursa a Peu
Observacions: No puntuable
Horari: 10:30 Hores - Parc Tecnològic del Vallès – Plaça Europa
Organitzador: Cerdanyola Club d’Hoquei, secció Triatló
Límit total de participants: 400
Màxim participants no federats: 40
Inscripcions abans del dia: 20/01/2012
Informació adicional:
Homologada - No puntuable.
Preus: 19 € Federats Triatlo ( Cadets i Juniors 3 € )
31 € No Federats ( Cadets i Junior 15 € )

HABER QUIEN SE ANIMA.

divendres, 23 de desembre de 2011

CALENDARI CICLOTURISTA 2012

Primera presentació del calendari cicloturista 2012

ts

Tot i que les dates definitives es presentaran a l’assemblea de la Comissió de Cicloturisme que es durà a terme el dissabte 14 de gener, ja us podem avançar les dates quasi definitives dels circuits, brevets i altres cites de la temporada 2012.

Durant les properes setmanes us anirem ampliant tota la informació i us donarem tots els detalls de totes les marxes i els circuits. Aprofitem per desitjar-vos molt bones festes i un venturós any nou!!

XV CIRCUIT DE LLARGA DISTÀNCIA (9 marxes puntuables)
dium, 4 març: I Marxa Ports del Maresme (Arenys de Munt)
dium, 18 març: IX Marxa Transcollserola (St.Cugat del Vallès)
dium, 25 març: XXI Marxa Terres de Vi i Cava (Vilafranca del Penedès)
dium, 15 abril: XXXII Marxa Rutes del Montseny (Granollers)
dium, 22 abril: XXVI Marxa Terres de l’Ebre (Tortosa)
dium, 6 maig: XVI Marxa Racons de la Conca (Rocafort de Queralt)
dium, 20 maig: IX Marxa Terra de l’Aigua (Riells i Viabrea)
diss, 2 juny: XX Marxa Cursa del Llop (Tortosa)
dium, 9 setembre: I Marxa Clàssica dels Murs (Cervera)

V CIRCUIT CICLOPIRINEUS (9 marxes puntuables)
diss, 28 abril: XXI Marxa La Pallaresa (Tremp)
dium, 13 maig: XV Marxa Terra de Remences (St.Esteve d’en Bas)
diss, 19 maig: IV Marxa Montsec-Montsec (Balaguer) (*)
dium, 27 maig: VI Marxa Les Goges. Banyoles-Banyoles (Banyoles)
diss, 2 juny: XIII Marxa La Bonaigua (La Pobla de Segur)
dium, 10 juny: IX Marxa Cadí-Moixero (La Seu d’Urgell)
dium, 17 juny: XXXIII Marxa Tres Nacions (Puigcerdà)
dium, 1 juliol: XXXV Marxa Ports d’Andorra (Andorra la Vella)
dium, 2 setembre: XXXII Marxa Terra de Comtes (Ripoll)
diss, 22 setembre: II Marxa 100% Tondo (St.Joan les Fonts)
(*) MARXA NO PUNTUABLE PEL CIRCUIT

XXII CHALLENGE CATALANA DE CICLOTURISME (11 marxes puntuables)
dium, 1 abril: V Marxa Riera de Gaià (La Riera de Gaià)
dium, 13 maig: XV Marxa Terra de Remences (recorregut curt) (St.Esteve d’en Bas)
diss, 19 maig: IV Marxa Montsec-Montsec (recorregut curt) (Balaguer)
dium, 27 maig: VI Marxa Les Goges. Banyoles-Banyoles (recorregut curt) (Banyoles)
dium, 3 juny: XXVIII Marxa Ruta del Mestral (Hospitalet de l’Infant)
dium, 10 juny: XXV Marxa de Sant Magí de Brufaganya (St.Magí de Brufaganya)
dium, 24 juny: XXII Marxa Verge de Ribera (La Pobla de Segur)
dium, 2 setembre: XXXII Marxa Terra de Comtes (recorregut curt) (Ripoll)
dium, 16 setembre: XXI Marxa Vila de Pineda (Pineda de Mar)
diss, 22 setembre: II Marxa 100% Tondo (recorregut curt) (St.Joan les Fonts)
dium, 30 setembre: XXIV Marxa Ciutat de Mollet (Mollet del Vallès)

ALTRES MARXES (8 marxes)
25-26 febrer: XIX Estada del Cicloturisme (Lloret de Mar)
dium, 11 març: II Marxa Terra de Volcans (Amer)
dium, 20 maig: II Circuit Memorial Garriga-Berenguer-Galera (Berga)
7-8 juliol: 24 Hores CycloTour Circuit de Calafat (Calafat)
dium, 5 agost: 12 Hores Circuit de Vinallop (Vinallop)
dium, 7 octubre: XXVIII Pujada a Cardó (Ribera d’Ebre)
dium, 28 octubre: Diada Montserratina
dium, 11 novembre: XVIII Barcelona-Sitges (Barcelona)

BREVETS (13 brevets)
dium, 11 març: 200 qms PC Bonavista
dium, 18 març: 200 qms CC Granollers
diss, 24 març: 200 qms CC Planenc
diss, 31 març: 200 qms SCC Pobla
div, 6 abril: 300 qms CC Planenc
diss, 14 abril: 300 qms PC Bonavista
diss, 21 abril: 300 qms SCC Pobla
diss, 5 maig: 400 qms CC Planenc
diss, 5 maig: 300 qms CC Granollers
diss, 12 maig: 400 qms PC Bonavista
26-27 maig: Barcelona-Perpinyà-Barcelona
diss, 9 juny: 600 qms PC Bonavista
dij, 5 juliol: 1000 qms Catalunya de Randonneurs

dimecres, 7 de desembre de 2011

ELECTROESTIMULACION.

Y llegamos a la carrera a pie. Has nadado, has corrido en bici y ahora te queda la carrera a pie. Llevas una paliza encima y todavía te queda un rato largo de agonía.

Una musculatura bien preparada y fortalecida te ayudará a soportar mucho mejor un triatlón, y si lo haces bien, incluso tienes garantizado conseguir un mejor tiempo que cuando no entrenabas con electroestimulación. El entrenamiento con electroestimulador es un complemento ideal para conseguir mejorar tu propio tiempo. En la serie de entrenamientos para triatlón con electroestimulación hemos propuesto anteriormente un entrenamiento para natación y un entrenamiento para ciclismo cuyo objetivo es fortalecer y sobre todo dar resistencia a los músculos que intervienen en el triatlón. En este artículo trataremos el entrenamiento con electroestimulación para la carrera a pie.

De estos entrenamientos con electroestimulación tenemos ya preparado los cuádriceps, músculos que interviene en la carrera a pie, por lo que tan solo nos quedaría fortalecer los isquiotibiales y los gemelos. Como has venido comprobando en artículos anteriores de esta serie de entrenamientos, no quisiera que estuvieras mucho tiempo conectado a los cables, así que lo que vamos a realzar es un entrenamiento conjunto de los dos grupos musculares para optimizar al máximo el tiempo de entrenamiento.

¿Cómo me coloco los parches?

Para este entrenamiento necesitarás ocho parches de los grandes (5X10). Coloca dos parches en el isquiotibial y otros dos en el gemelo de cada pierna. Uno va en la parte alta del músculo y el otro cercano a los puntos motores de cada músculo. Coloca un cable por parche, de tal manera que el polo negativo del cable vaya en la parte alta del músculo y el polo positivo en el electrodo cercano al punto motor. De esta manera tendrás cubierto los dos isquiotibiales y los dos gemelos con un cable con dos polos por grupo muscular, por supuesto con un electroestimulador de cuatro salidas. Si tu electroestimulador tiene tan solo dos salidas, tendrás que emplear el doble de tiempo y entrenar primero una pierna y después la otra.

Si tu electroestimulador tiene cable MI, colócalo en el isquiotibial. Así escaneará ese músculo y conseguirás una cronaxia más pequeña que si lo hicieras en el gemelo. De esta manera la electroestimulación será más suave y menos agresiva. Una vez que están todos los cables conectados, la posición para realizar el entrenamiento de electroestimulación será de pie y con una mesa o alguna pared u objeto fijo cercano, para que puedas agarrarte cuando venga la contracción. El programa a entrenar será el Resistencia Aeróbica nivel 1 y la intensidad va a variar en cada deportista, pudiendo oscilar entre 50 y 150 energías, ó entre 10 y hasta un máximo de 15 miliamperios. Varía tanto porque algunas personas tienen mucha sensibilidad en la piel de los isquiotibiales, y aunque muscularmente aguantan, la sensación de picor en la piel les impide subir la intensidad.

Sería ideal que llegaras a una intensidad de 100 energías ó 12 miliamperios para que puedas comenzar a notar los efectos del entrenamiento. Recuerda que las primeras semanas tendrás muchas agujetas. Es normal, ya que estos músculos no están tan fuertes como nosotros creíamos. A partir de la tercera semana las agujetas comenzarán a ser soportables y podrás subir la intensidad con mucha más facilidad y menos dolor. Una vez a la semana será suficiente para comenzar a tener unos isquiotibiales y gemelos fuertes y así podré enfrentarte a la carrera a pie del triatlón con mucha más preparación y confianza. Bajo mi punto de vista, es fundamental tener preparado el bíceps femoral para realizar una buena carrera a pie, ya que este es el grupo muscular que nos impulsa hacia delante. Este será un entrenamiento muy básico pero efectivo que te ayudará a mejorar la resistencia en la disciplina de carrera a pie con la ayuda de la electroestimulación. Si deseas algún programa más especializado para que tu avance sea más significativo, no dudes de consultar nuestra `págona web. Ahí encontrarás un entrenamiento a tu medida, y si no lo encuentras, por favor dínoslo. Te lo creamos.

dijous, 24 de novembre de 2011

DUATLO DE VALLDOREIX

2on Duatló de Muntanya de Valldoreix!!




INFORMACIÓ:

HORARI de la prova:

08.30 a 09.45 h. Rebuda dels participants i escalfament

10.00 h. Sortida

13.00 h. Arribada

13.15 h. Parlaments de les autoritats

13.30 h. Lliurament de premis

El període d’inscripcions restarà obert fins el dijous 1 de desembre (O fins arribar al límit d’inscripcions fixat per l’organització).

Les inscripcions es limiten a 150 participants. Un cop assolida aquesta xifra l’inscripció quedarà tancada.

Les inscripcions es realitzaran únicament per Internet a través del web de la Federació Catalana de triatló:


www.triatlo.org


PREU:

19€ per als Federats Triatló i FEEC

31€ No Federats.

CATEGORIES:

• Junior (nascuts 1993-1995)

• Sub-23 (nascuts 1990-1992)

• Sènior (nascuts 1973-1989)

• Veterà 1 (nascuts 1963-1972)

• Veterà 2 (nascuts 1953-1962)

• Veterà 3 (nascuts 1953 i anteriors)

L’organització pot demanar el DNI o similar per comprovar l’edat i/o la identitat del participant.

Tindran trofeu els tres primers corredors/es classificats en cada categoria.

dimarts, 22 de novembre de 2011

SOPAR NIT DE MARXA

Jordi Amoros recollin el manillar i la potencia que l'hi va tocar el sorteig.
Albert, Joan, Jordi, i Josep Lluis recollint el trofeu.


El passat dissabte 19 de Novembre a la nit es va tancar la temporada cicloturista catalana al Restaurant Sol i Vi de la localitat barcelonesa de Lavern-Subirats.
Després d’un bon sopar, els diferents guanyadors dels circuits, tant ciclistes com clubs, van recollir els seus trofeus i premis. També es va premiar als organitzadors de les diferents marxes com a reconeixement a la seva tasca.
Al final de la nit es va fer un sorteig de material ciclista cedit pels nostres patrocinadors -portabidons de carboni, conjunts de manillar i potència i cascs- entre els finalistes dels tres circuits i també d’unes espatlles entre tots els assistents al sopar.
Des de la Comissió de Cicloturisme volem agrair a tots els espònsors de la temporada 2011 (ulleres Noway, Prolight Components, Inverse, OQP, Championchip, Albecam i Molletauto), les diferents autoritats, organitzadors, col.laboradors i als cicloturistes per la seva confiança i la seva resposta.
Esperem que la temporada 2012 vingui plena de bons moments i molts quilòmetres!!

6 marxes: (trofeu + ulleres esportives Noway)
Jordi Amorós (Associació Ciclista Parets)
Xavi Blanco (Associació Esportiva Ciclista Catalunya)
Albert de la Torre (Associació Ciclista Parets)
Marc Estrada (Sport Ciclista Català)
Jaume Llopart (Penya Ciclista Poble Nou)
Rafael Martorell (Unió Ciclista Vinaròs)
Josep Lluís Mingote (Unió Ciclista Parets)
Joan Morales (Associació Esportiva Ciclista Catalunya)
María Lourdes Núñez (Esport Ciclista Sant Andreu)
Miquel Ochoa (Penya Ciclista Poble Nou)
Silverio Pérez (Associació Esportiva Ciclista Catalunya)
Josep Rodríguez Cano (Ateneu Garriguenc)
Francesc Xavier Rodríguez (Ateneu Garriguenc)
Antonia Romero (Associació Esportiva Ciclista Catalunya)
Joan Soto (Associació Ciclista Parets)

dimarts, 15 de novembre de 2011

FINAL COPA CATALANA DE TRIAL.

Aquest diumenge dia 13 de novembre s’ha disputat a la capital gironina la final de la Copa Copa Catalana de Trial ‘11 X-UP Energy. La prova organitzada pel MC Raig Salt i per Bicicletes Trafach conjuntament amb la delegació de Girona de la Federació Catalana de Ciclisme ha comptat amb més de vuitanta inscrits.
Les zones de la final, passades per aigua, han transcorregut al peu de la muralla del parc del castell de Montjuïc sobre un circuit completament natural de cinc zones i on els participants han hagut de realitzar dues voltes. La pluja que ha començat a caure pocs minuts després de l’inici de la prova ha empitjorat bastant el circuit gironí, però no ha estat impediment pel bon desenvolupament de la prova.
La de Girona ha estat la darrera de les sis proves que han format la competició de la FCC (Federació Catalana de Ciclisme) i que va començar el passat mes de maig a Sta. Maria de Corcó, va enfilar-se després fins a St. Julià de Lòria a Andorra i fins a Vallter2000 a Setcases; ja passat l’estiu s’han disputat les proves d’Òrrius i Terrassa per posar punt i final a la de Girona.
A Girona s’han conegut la resta de guanyadors finals. Set de les nou categories estaven per decidir, ja que dues, la de cadets i la de principiants, es van saber a Terrassa.
A la màxima categoria el barceloní Joan Figueras s’ha vestit finalment el mallot de campió després de lluir gairebé durant tota la temporada el de líder. A Girona però ha cedit el primer lloc de la prova a Rafa Tibau. El de Caldes de Montbui s’ha imposat amb 15 punts pels 27 de Figueras. Amb aquesta victòria Tibau ha finalitzat en la tercera posició de la final. El tercer lloc a Girona ha estat per Bernat Seuba amb 29 punts. Seuba, d’Òdena, ha finalitzat quart a la general final. El segon lloc l’ha ocupat Pol Tarrés, sisè a Girona.
Oriol Roca en cadets, guanyador ja des de Terrassa, ha finalitzat en la tercera posició. El guanyador ha estat Borja Conejos de Zarzalejo (Madrid) empatat a punts amb Joan Torres de Rellinars ambdós amb 14. El segon graó del podi final ha estat per Torres i el tercer per Eduard Aran de Borgonyà, cinquè a Girona.
En categoria infantil l’osonenc Jordi Araque a reafirmat la seva condició de líder guanyant amb només 11 punts per davant del maresmenc Domènec LLadó amb 20 i del belga Leonard Romain amb 21. El podi final, per tant, per Araque, per Lladó i el tercer per Ferran Serra, cinquè a Girona.
L’aleví Gerard Trueba d’Abrera ha complert el pronòstic i malgrat finalitzar tercer, ha tingut els punts suficients per fer-se amb la victòria final. Martí Aran de Borgonyà ha estat el guanyador de la prova i li ha permès passar a ocupar la segona posició de la general per davant de Ferran Sànchez de Mataró que ha estat segon.

dimarts, 1 de novembre de 2011

L'A.C.PARETS TANCA LA TEMPORADA A MONTSERRAT.

L'A.C.Parets dona per acabada la temporada amb l'última sortida del calendari a Montserrat. Van va sortir, des de la plaça de la Vila, en Joan de la Torre, Enric Mercader, Albert de la Torre, i Jordi Amorós, i els demés van sortir en cotxe fins Monistrol, on van fer la pujada amb bicicleta fins al Monestir.
D'aquesta manera es dona per acabat el campionat social,on el guanyador a estat en Jordi Amorós, en segon lloc Albert de la Torre, i en tercer lloc Joan Soto.

Classificacio Final Campionat Social.

JORDI AMOROS.................................189
ALBERT DE LA TORRE......................185
JOAN SOTO.......................................174
JOAN DE LA TORRE..........................159
ENRIC MERCADER............................106
CRISTINO BERMUDEZ........................83
RAMON ESPASA..................................80
JUAN ANTONIO JURADO...................79
JOSEP LAFUENTE...............................69
ANTONIO RAMOS...............................56
SEBASTIAN MARTINEZ .....................44
JOSEP HERRERO ................................39
JOAQUIM SUÑE...................................37
J.L. MINGOTE......................................35
JORDI DOMENECH..............................24
JAUME MONTEIS................................16
JORDI MARTINEZ.................................6

dimecres, 26 d’octubre de 2011

RAFA TIBAU GUANYA A TERRASA


Aquest passat diumenge dia 23 d’octubre s’ha disputat a les instal•lacions de l’Atlètic Terrassa Hockey Club (ATHC) la penúltima prova de la Copa Catalana de Trial ‘11 X-UP Energy.
La prova ha tingut lloc en el circuit permanent Toyota de les instal•lacions terrassenques sobre un circuit mixt amb zones naturals i artificials.
A la prova vallesana s’ha conegut el nom del vencedor matemàtic de la categoria cadet a falta d’una prova, es tracta de Oriol Roca. El de St. Pere de Vilamajor s’ha imposat a Terrassa amb un avantatge de 5,2 punts per davant de Víctor Batalla de l’Ametlla del Vallès que ha penalitzat un total de 9 punts amb una penalització de 2,2. A només un punts de Batalla i ocupant la tercera posició hi hagut Marc Viñas de Sta. Coloma de Gramenet. Amb aquesta victòria Roca acumula 97 punts al capdavant de la classificació general, punts suficients que li permeten emportar-se matemàticament la victòria a falta de la prova de Girona del proper dia 13 de novembre. El segon i tercer classificat Eduard Aran i Joan Torres es troben empatats amb 62 punts.
Al capdavant de la classificació de la Copa Catalana de Trial ‘11 X-UP Energy es manté Joan Figueras amb 82 punts malgrat no guanyar la prova. Rafa Tibau (6) ha estat el vencedor amb una clara avantatge respecte Figueras (15) i d’Eloi Paré (18). El segon classificat a la general és Pol Tarrés amb 68 punts, quart a Terrassa, i el tercer és Paré amb 64.
Pocs canvis en els liderats de les categories open. En open blau Marc Mateo de Piera ha guanyat la prova i acumula un total de 97 punts. Maró Valls és segon i Dídac Llopart és tercer. En open blanc el vencedor ha estat Albert Puigrefagut de Calldetenes. A la general Marçal Trallero és primer amb 89 punts tot hi haver finalitzat tercer a Terrassa. Segon és Puigrefagut i tercer Marc Codina. La segona classificada a l’Atlètic ha estat la terrassenca Berta Abellan. Finalment en open verd nova victòria de Adrià Torralba. El de Blanes ha guanyat les tres proves disputades i acumula 92 al capdavant de la general. Lua Vizcaíno ha estat segona i Víctor Ruiz tercer. A la general Ruiz és segon i Blai Homs és tercer.
Martí Vayreda d’Olot ha trencat la bona trajectòria de victòries que acumulava Bernat Prat. Prat de St. Celoni amb 97 punts és el vencedor matemàtic de la categoria principiant a falta de la prova gironina. La lluita es centrarà per les dames places de podi ja que Vayreda, Alex Calderón, tercer a Terrassa i Martí Riera estan empatats amb 63 punts. Max Serra absent a Terrassa és cinquè amb 62.
En categoria d’alevins victòria del belga Leonard Romain amb només 2 punts per davant de Ferran Sánchez de Mataró amb 4 i de Gerard Trueba d’Abrera amb 11. Trueba encapçala la general amb 83 punts seguit de Sánchez amb 78 i de Martí Aran amb 75.
Frec a frec entre Genís la Haba de Borgonyà i Martí Yélamos de St. Antoni de Vilamajor, aquesta vegada a favor del d’Osona. Els dos benjamins estan separats per només 2 punts a la general. El tercer classificat ha estat Joel Llavina. Martí Esquerda ocupa la tercera posició a la general.
Finalment en categoria infantil nova victòria de Jordi Araque de Roda de Ter per davant de Domènec Lladó d’Argentona per només un punt de diferència, 14 i 15. Marc Seuba d’Òdena ha estat tercer amb 22. A la general Araque primer, Lladó segon i Ferran Serra tercer.
La final serà el proper dia 13 de novembre a Girona. La prova es desenvoluparà en el circuit natural just sota les muralles del Castell de Montjuïc.

Fotografia: Rafa Tibau

dijous, 20 d’octubre de 2011

XXII FESTA DE LA NIT DE MARXA

El proper dia 19 de novembre tindrà lloc la "XXII Festa de la Nit de Marxa" que es farà a Laver-Subirats, Restaurant SOL I VI Ctra. de Sant Sadurní d'Anoia a Vilafranca del Penedés C243 a les 21:30 hores, on es farà el lluirament dels trofeus corresponents d'aquesta temporada 2011.
En aquest sopar faran lliurament d'un trofeu i un premi especial.


6 marxes: (trofeu + ulleres esportives Noway)
Jordi Amorós (Associació Ciclista Parets)
Xavi Blanco (Associació Esportiva Ciclista Catalunya)
Albert de la Torre (Associació Ciclista Parets)
Marc Estrada (Sport Ciclista Català)
Jaume Llopart (Penya Ciclista Poble Nou)
Rafael Martorell (Unió Ciclista Vinaròs)
Josep Lluís Mingote (Unió Ciclista Parets)
Joan Morales (Associació Esportiva Ciclista Catalunya)
María Lourdes Núñez (Esport Ciclista Sant Andreu)
Miquel Ochoa (Penya Ciclista Poble Nou)
Silverio Pérez (Associació Esportiva Ciclista Catalunya)
Josep Rodríguez Cano (Ateneu Garriguenc)
Francesc Xavier Rodríguez (Ateneu Garriguenc)
Antonia Romero (Associació Esportiva Ciclista Catalunya)
Joan Soto (Associació Ciclista Parets)

SECCIO TRIATLÓ

Us convoquem pel proper dia 5 de novembre a la reunió que es cel.lebrarà en la seu del Club situat al C/ Sant Antoni 14, Parets del Vallés a les 16:30 hores per informar sobre la Nova Secció de Triatló que acaben de crear.
Comentarem les passes a seguir, per qui estigui interessat, pugui ja fer-se soci i treure's la llicència. També informarem dels entrenaments, roba, etc..


Jordi Amorós Catalán
AC PARETS

JOAQUIM RODRIGUEZ, TERCER AL GIRO DE LOMBARDIA.


La darrera gran cursa de la temporada 2011 ha finalitzat amb Joaquim Rodríguez novament al podi d´ una competició del més alt nivell. El corredor del Katusha fou tercer, superat per Oliver Zaugg (Leopard) i Daniel Martin (Garmin), en una cursa que es decidí en el moment que el suïs decidí atacar prop de la meta de Lecco. Per darrera el català s´ inserí en un grup de contraatac que finalment no va poder agafar el guanyador. Per Joaquim Rodríguez es tanca una nova temporada entre els millors ciclistes del món destacant triomfs a la general de la Volta Burgos, etapes a la Dauphiné i a les voltes a Espanya i País Basc i podis a la Fletxa Valona i Amstel Gold Race.

diumenge, 2 d’octubre de 2011

CALENDARI MES D'OCTUBRE

OCTUBRE

Sortida a les 8:00

2 OCTUBRE ( 69 km )

Parets – Palau – Polinyà – Sentmenat – Castellar – St.Llorenç – Gallifa – St.Feliu – Bigues – Sta.Eulalia – Lliçà – Parets.

9 OCTUBRE ( 60 km )

Parets – Circuit – Vilanova – la Roca – st. Bartomeu – Argentona – Parpers – la Roca – Granollers – Parets.

16 OCTUBRE ( 52 km )

Parets – Palau – la Salut – Sentmenat Caldes – St. Feliu - Bigues - Lliçà – Parets.

23 OCTUBRE ( 75 )

Parets - Lliçà - Sta Eulàlia - L'ametlla - La Garriga - Samalús - Cardedeu - El Collet - Dosrius - Parpers - La Roca - Mollet - Parets.

30 OCTUBRE ( SL = 106 km ; SC = 18 km)

Sortida Llarga : Parets – Mollet – Polinyà – Sabadell – Terrassa – Viladecavalls – Vacarisses – Monistrol de Montserrat – Montserrat – Monistrol de monstserrat – Vacarisses – Viladecavalls – Terrassa – Sabadell – Polinyà – Parets.

Sortida Curta : Monistrol de Montserrat – Montserrat – Monistrol de monstserrat.

classificacio campionat social

Aqui teniu la clssificacio podeu ampliar imatge clican a sobre de la mateixa.
A falta de quatre sortides la cosa esta molt apretada sense esta res decidit.

dijous, 29 de setembre de 2011

MARXA CT CIUTAT DE MOLLET XXIII MEMORIAL PELEGRÍ PI

Dades de la prova

  • Categoria/es: Cicloturisme
  • Dia: 02-10-2011
  • Hora: 08:15
  • Població: MOLLET DEL VALLES
  • Direcció: PINEDA FOSCA,6
  • Quilómetres: 96.0 km
  • Organitzador: PLANA LLADO, CLUB CICLISTA
  • E-mail organitzador: ccplanallado@ccplanallado.org
  • Web organitzador: wwwccplanallado.org
  • Telèfon del club: 678 561 305-67535304
  • Telèfon de contacte de la prova: 678561305-667535304
  • Observacions:
    SORTIDA: PAVELLÓ RIERA SECA DE MOLLET DEL VALLÈS
    SUPLEMENT NO FEDERATS 15 €
  • dilluns, 26 de setembre de 2011

    Diada de la Bicicleta

    Aquí us deixo aquest enllaç per poder veure les fotos de la Diada de la Bicicleta 2011

    https://picasaweb.google.com/117875717045976204938/DiadaDeLaBicicleta2011?locked=true

    DIADA DE LA BICICLETA

    El passt diumenge 25 de Setembre vam cel.lebrar la XVIII diada de la bicicleta, acompanyada d'un bon dia. Van pendre la sortirda, a les 10 del matí, 561 ciclistes que van fer un recorregut per Parets i Gallecs.Un cop més van gaudir de la presència de Joaquim Rodríguez acompanyat del seu fill gran.
    Donem les gràcies a tots els que van col.laborar i ens van ajudar a que la diada fos un èxit.

    dissabte, 24 de setembre de 2011

    DIADA DE LA BICICLETA

    Purito Rodríguez participarà a la 18a edició de la Diada de la bicicleta de Parets del Vallès

    El ciclista paretà Joaquim Rodríguez ha confirmat la seva participació a la 18a Diada de la Bicicleta de Parets del Vallès.

    Abans que es procedeixi a la sortida, a les 10 hores, l’Ajuntament de Parets farà un reconeixement a Purito Rodríguez per la seva victòria a dues etapes de Vuelta a Espanya.

    L’activitat, organitzada per l’Associació Ciclista Parets, tindrà lloc aquest diumenge 25 de setembre, a partir de les 10 h, amb sortida des del Pavelló Municipal d’Esports.

    Parets del Vallès, 23 de setembre de 2011

    dimecres, 21 de setembre de 2011

    MARXA CICLOTURISTA PINEDA DE MAR





    Hola companys i socis, l'A.C.PARETS va tenir representacio a la marxa Vila de Pineda amb quatre ciclistes: Albert La Torre , Joan Soto, Joan La Torre i Jordi Amorós.
    El dia no acompanyava gaire però encara ens vam salvar, només va ploure en arribar a Riells i durant l'esmorçar.
    La marxa va estar molt bé organitzada en tots els sentits, només comentar que el tram de bandera verda va ser mica d'embolic ja que molts ciclistes vam arribar sense dorsal, i durant el tram ens varem salvar d'una caiguda per ben poc tots quatre.
    Ara només queda la marxa de Mollet, l'última per puntuar tant a la challenge com en el campionat social, ja que aquest any només puntuen pel nostre campionat les marxes incloses en la challenge.

    dilluns, 12 de setembre de 2011

    DIADA DE LA BICICLIETA

    Hola a tothom,

    De nou l'AC Parets torna a organitzar la Diada de la Bicicleta que en aquesta ocasió serà el proper 25 de setembre.

    És per això que us demanem la vostra col·laboració, com cada any les tasques que ens hem de repartir són les de fer els entrepans, controlar els diferent punts del recorregut coordinats amb el Servei d'Esports, Protecció Civil i Policia Local i ajudar a repartir l'esmorzar i donar els obsequis una vegada finalitzi el recorregut.

    Per tant els que vulgueu i pugueu venir, ens trobarem al pavelló el mateix dia 25 a les 7 del matí. També ens podeu confirmar la vostra col"laboració enviant un correu electrònic a José Luis Mingote jlmingote@gmail.com o a Jordi Amorós jordiamoroscatalan@gmail.com

    Recordeu que podeu venir acompanyats de les vostres dónes o parelles. Quants més serem, menys feina a repartir!

    Gràcies d'avantmà per la vostra col·laboració i fins aviat.

    dijous, 1 de setembre de 2011

    Darrera crònica Parets Fisterra del Jordi Domenech

    Com ja sabeu, vaig passar la tarda passejant per Santiago, i vaig parar per sopar i de pas veure al Barça. Allà vaig conèixer uns de Barcelona i Valladolid que també havien vingut en bici de muntanya, però vaig anar a dormir d'hora que demà hem quedava la traca final.
    Em vaig llevar d'hora (tot i que era fosc) hem vaig afaitar i en vaig vestir, semblava un torero esperant sortir a la sorra... Quan més o menys vaig veure que es veia , vaig anar a buscar la bici i vaig sortir. El dia era gris amb una mica de vent, però de moment aguantava el temps. Varen anar passant els quilometres i cap allà el km 25, vaig parar a esmorzar un entrepà de pernil, dues coca coles i un cafè... vaig notar una mica de millora i pedalar no se'm feia tan feixuc. i pedala que pedala, Fisterra 22 km.
    Aquesta injecció de moral es va venir avall quan en la següent pujada, no sé que collons faig, em queda el canvi del plat travat i just de forces que anava , caic per un marge de la carretera i quan m'aixeco.... he arrancat el canvi de darrere i s' ha trencat la patilla, merda!!!! hem tranquil·litzo tot i les ganes de plorar que tinc, i em poso a buscar solucions. Si tallo la cadena i vaig solament amb el plat petit i un pinyó, potser així puc fer la resta de quilòmetres. Peró no ho aconsegueixo, no disposo d'eines... ho recullo tot i marxo carretera direcció Fisterra, a veure què trobo. En un poblet petit demano un martell i un clau i aconsegueixo tallar la cadena... però no funciona, la cadena esta torçada i me l' escup dels pinyons, ho deixo estar i vaig a cercar un poble més gran que està a 8 quilometres .He decidit que arribaré i ho faré. Em sorprenc jo mateix de lo sencer que estic (normalment sóc una floreta), estic segur perquè se segur que res no em farà tirar enrere. Vuit quilòmetres de pluja caminant amb el remolc carregat a l' esquena (ja que al trencar-se el canvi no puc collar el remolc) arribo a Cee un poble ja més gran. Juntament amb un noi d'una motonàutica trobem una cadena i ho deixem així amb el plat petit i amb el 32 al darrere, almenys aniré poc a poc però sembla que funciona.
    Tot i això la cadena se'm surt una vintena de vegades, però ja l' hi he agafat el "truco" sempre s' ha de mantenir la cadena tensa , si no salta . i així.... poc a poc vaig arribant a Corcubion, Amarela,Piñeiro i finalment Fisterra... no m'aturo al poble, sé que el meu objectiu estar a tocar i és on s'acabi la carretera, allà vull anar.... Plou com mai, i venta fort , penso que tot està en contra i que algú m'ho vol posar difícil, però ja res no m'atura. poc a poc ja diviso al Far, ja sóc a Fisterra!!!
    He fet uns 1.300 quilometres per arribar aquí... Ja la calor de Calaf o els mosquits d'Ejea queden tan lluny...sembla que hagi passat una eternitat des que em vaig acomiadar de la Marga i el Sau, i tan sols han passat 10 dies.
    Us deixo que se'n fa tard per tornar a casa, ja us escriure des de casa
    AURRIBEIRO (deu ser adéu en Galego)
    Gràcies AMICS
    Jordi Domenech

    CALENDARI MES DE SETEMBRE


    SETEMBRE

    Sortida a les 7:30

    4 SETEMBRE ( 65 km )

    Parets – Lliçà – Bigues – st. Feliu – les Escombraries – st. Quirze – st. Miquel del fai – st. Feliu – Bigues – Lliçà – Parets.

    MARXA CICLOTURISTA TERRE DE COMPTES

    11 SETEMBRE ( 72 km )

    Parets – Granollers – Cardedeu – Llinars – st. Celoni – La Batlloria – cardedeu – Parets.

    18 SETEMBRE ( 60 km )

    Parets – Palau – Caldes – st. Feliu – Castellterçol – st. Feliu – Bigues – Lliçà – Parets.

    MARXA CICLOTURISTA PINEDA DE MAR

    25 SETEMBRE DIADA DE LA BICICLETA



    dimarts, 30 d’agost de 2011

    Parets Fisterra

    30.08.2011 PARETS - FISTERRA.
    Us transcric el sms rebut pel nostre company Jordi Domenech, a les 17:57 h, diu aixi: "Ho sento amics, l'aventura ha acabat..., ja no hi ha més carretera, davant meu només hi ha mar. Soc a Fisterra /Finisterre!!!.

    Moltes, moltes felicitats Jordi.
    Ens veiem a la tornada

    dilluns, 29 d’agost de 2011

    Parets Fisterra 29/8/11



    He sortit aquest matí de Sarria , en Jou no m' acompanyat els primers quilometres segurament s' ha llevat tard o estava emboirat, fresca, i pujada... els que hem varen dir que a Sarria s' acabava la pujada , ja els espero.... 1800 metres positius 128 km i al final soc a Santiago... no us explicaré el que he sentit al arribar (solament ho sabem i ho compartim en Jou i jo), el camí és tortuós , pujades i baixades i mes pujades i mes baixades.... Santiago es molt xulo, he llogat un pisset d' un avi que he conegut i me la deixat a un preu econòmic 15 puñales el pis tot per mi amb garatge... un "luju" , el que més m' ha costat és trobar un ciber on fe la crònica i enviar la foto , be el mòbil finalment a mort...sniff, Demà Finisterre tinc 90 kilòmetres segons m' han dit, o sigui que hem quedaré a dormir allà i l' endemà tornaré.
    Ja noto que vaig just... ja no recupero com abans i els desarrollos s' en fan cada vegada més durs...estic cansat, si estic cansat, però no vençut, ara ja no .. no hem puc rendir quan en queda tanc poc, no... sort que en Jou a vegades pedala per mi que si no no se com ho faria.
    Be amics demà no sé si em podré connectar o no si puc o faré... si més no passaré la crònica encara que sigui per telefon al Xarli, i espero demà esta allà , a en en vaig proposar un dia i per el que tant i tant he pedalat quasi 1.400 quilometres, tan sol es un xifra que costa posar depèn com moguis els dits en dècimes de segons i l' ho hàbil que siguis sobre el teclat, però en Jou i jo sabem el que hem sentit avui. Peró això sempre quedarà entre nosaltres.

    Gràcies amics espero demà dir que estem a Fisterra .

    Jordi Domenech

    diumenge, 28 d’agost de 2011

    Parets Fisterra. Darrera crònica 28/8/11

    28 agost 9ª etapa. ASTORGA - SARRIA
    Ahir, després de sopar de senyor i dormir al llit d'un alberg, m'he llevat d'hora he fet la "colada" (aixi es va assecant en el remolc), i he començat a pedalar. Sabia que avui seria un dia dur.
    He començat a pujar amunt, amunt, i més amunt, no entenia com pujava tant si no tenia referencies, he arribat a sospitar que estava pujant o Cebreiro, però no, posteriorment m'he assabentat que era la creu de Ferro, 22 km de pujada i 700 metres de desnivell positiu, a la baixada m'he quedat gelat no sentia les mans (inconscient de no dur guants), he parat a un poble molt xulo, abaix més que res per refer-me del fred i de pas esmorzar quelcom, perquè duia 41 km sense res a l'estomac: un entrepà de truita de patata dues coca cola, una pasta de xocolata i un cafè m'han servit per refer-me, el poble en qüestió es Molinaseca, de veritat molt xulo.
    D'allàhe sortit saben que hem quedaven Pedrafita 16 Km de pujada, O'febreiro 11 km de pujada i el Alto del Pollo 7 km de pujada, i tot això empalmat sense descans si senyors ho he pujat com un campió, he patit deu ni do, però ho he pujat com un home, quan he sigut a dalt sabia que era la darrera pujada forta, i me he emocionat amb silenci, be el Jou (que es la meva ombra) i amb qui ho comparteixo tot, també ha plorat...
    He baixat a Triacastela per dinar, però no me he quedat (soc una mica raro) he baixat a Samos, que m' havien dit que havia un càmping, però era una esplanada i avui necessitava dutxar-m'he agafat la bici he dinat una mica i he baixat a Sarria, ara estic en un Càmping de Sarria (ple de mosques) però net i polit, tot i que sé que aquesta nit passaré fred, ja hem va passar a Sahagun, el sac que duc no es prou... el maleït pes...
    Demà espero passar de Santiago i enfilar ja capa Fisterra, si de cas ja veure Santiago a la tornada, no se, vaig una mica sobre la marxa.
    Avui se que soc un maxote 153 km amb quasi 2.000 metres positius de desnivell, i arrosegant un carro de 20 kilos, sé que soc un maxote i que avui dormiré pla. Els ciclistes que hem trobava no s'ho creien els hi havia d'ensenyar el comptaquilòmetres, estic orgullós d'en Jou.
    Amics això sembla que està a tocar..., només queda una mica... Gràcies pels vostres missatges d'ànims, us prometo que en els moments de debilitat he pensat amb tots vosaltres, i es de justícia reconèixer que m'han ajudat i molt.
    Santi, quan arribi haurem de parlar del apreci que m'ha agafat la bici.

    Bona nit Amics!!!

    Jordi Domenech

    dissabte, 27 d’agost de 2011

    Parets Fisterra

    26 agost 7na etapa. CASTROJERIZ - SAHAGÚN
    Després d'una nit plujosa, el fort vent ha estat el company d'etapa del nostre amic Jordi, malgrat el vent ha fet 93 Km, finalitzant l'etapa en Sahagún. Tot un èxit que l'acosta considerablement al seu objectiu. Des d'aquí li enviem forces perquè culmini la seva aventura.

    Aquesta crònica és extreta de la pàgina web del CAM (Club d'activitats de Muntanya) del qual en Jordi també és soci i on també es pot seguir la seva aventura.
    http://www.cam-parets.com/

    dijous, 25 d’agost de 2011

    6è dia Parets Fisterra
    Aquest mati m' ha costat llevar-me i això és símptoma de que noto ja els kilòmetres... la veritat és que quan en duia 26 i he parat a esmorzar m'he plantejat quedar-me a la sortida de Burgos a Cavia a uns 75 kilometres del punt d' inici de l' etapa, això quasi ho he confirmat quan he pujat el port de la Pedraja, ostres!!! m' ha costat!!!! però l'he pujat del tiron, finalment he arribat a Burgos on he comprat un mòbil (ja n' estaba fart de no poder parlar amb ningú), allà no sé si per sort o ha sigut una aparició divina (el personatje ho semblava) m'he trobat com diria el meu fill un (hipicolgao) que m' ha dit que m' oblidés del Camping de Cavia que era una merda i que es més possiblament no estava obert...l' hi he fet cas... no sé perquè... ara m'alegro però , m'he cagat en el personatge durant el cami. Si quan duia 30 quilòmetres em trobava fos i buit a Burgos feia 70 km. a la sortida seguint les indicacions del meu "amic" he parat a dinar de senyor, amanida i bistec, i ha sigut com la pócima magica d' Obelix m' ha donat forces d' on no tenia, i he fet els 55 km amb un vent en contra que deu ni do, bé més que vent era un huracà, realment els darrers 5 kilometres s' han fet eterns... però finalment soc a Castrojeriz a pocs quilometres de la provincia de Lleó. Gràcies "hipiecolgao".

    Bona nit.. avui dormiré pla...

    Jordi Domenech

    Parets Fisterra

    El company Jordi Domenech ens ha fet arribar les seves primeres cròniques de la seva aventura en solitari cap a terres galegues. Bé en solitari és un dir ja que l'acompanya el seu amic inseparable carretó!

    Ànim que cada vegada ho tens més a prop.


    Jordi Domenech.
    El primer dia dissabte sortim a les 7 del matí de Parets , el Xarli m' acompanyara els primers quilometres, un cop arribem a Terrassa ens acomiadem i el Xarli torna a casa, la veritat es que ha estat emotiu i suada l' abraçada. Aquest dos dies en seguiran la Marga i el Sau i aixi podrem estar uns dies més "junts".

    Manresa, Sant Joan de Vilatorrada, Fonollosa i Calaf, fa una calor insoportable potser m' he begut 4 litres de liquid i continuo assefegat...fas un trago d'aigua i quan has deixat el bidó ja tinc la gola seca. He decidit que pedalare fins a les 12 del migdia i a la tarda a partir de les 6. Sortim capa Agramunt, i m' ha adono que he rebentat la roda del remolc i a sobre s' ha tallat la coberta... ho reparem com podem posso poca pressió al neumatic perque se no es surt la camara de la coberta com un gra de una adolescent.
    Finalment i desprès d' alguna peripecia més arribem a Agramunt (136 Km) on sopem i passem la nit en un parquing de un hotel.

    Al matí en llevo i a tornar a pedalar, sembla que l' invent dona resoltat, no hem noto cansat, l' unic que hem fa mal es l' esquena i crec que es degut a la falta de costum de dormir en parquins, fins hi to hem sorprenc de lo be que hem sento, tot i aixi abandonem Alcarràs el darrer poble de Catalunya. El fet de haber fet el primer intent al juny hem produeix dues sensacions, una es saber d' anticipat el camí , el que m' aburreix , l´altre es superar el que habia assolit anteriorment. al Migdia bany a la piscina de Monzon i ens acomiadem , La Marga i en Sau tornan capa casa, (moment difícil), i marxo amb el cap emboirat que hem baix treient a cop de pedal, deciceixo quedarme a Berbegal, (106 km) vaja es veu que he triat el poble bo, en mig de "todos los llanos" s' aixeca Berbegal, crec que he triat be perque ja no puc més , per avui tinc prou, al entrar al Poble he vist una plaça, ja se on passare la nit, abans de sopar en el unic bar del poble , he anat a preguntar a uns avis "lugareños" quin es el millor cami per anar a Ejea de los Caballeros, ejem, ejem... millor que no ho hagues fet, he creat una discussió que a hores d' ara encara deuen estar liats. a les 10 al sac... els nens del poble que jugaben a la plaça sentia que deien "dejar dormir al ciclista".

    Hem llevo en veisteixo i marxo de Berbegal, amb l' objetiu ficat en Ejea de los Caballeros, el matí es fresc, es mes al cel es dibuixan nuvuls que sembla que hem mullaran, res 4 gotes, he apres a saber llegir els planols, i per les curves pus esbrinar si fara pujada o no (mes o meyns), quines butifarres!!!! a Tardienta paro a fer una mossegada, el dia es nuvolat... despres de butifarres i bitifarres arribo finalment a Ejea de los Caballeros, pregunto i trobo direcció on vaig jo, un camping que esta a 8 km, al costat del llac Bolaso, alla m' instalo, vaig a comprar algo per dinar i resulta que avui es descanso del personal i esta tot tancat. Monto la tenda descarrego tot, hem faig un sobre de pasta que duc per emergencies , no deixo ni les engrunes. Torno a pujar a la bici i capa Ejea. Alla compro aigua, alguna cervessa , pa , formatge, aigua i gel , ho carrego tot en el remolc i m' entorno al camping, quina calor (146 km) passo la tarda rentant roba , carregant el mobil al lavabo i gaudint de un maravellos sopar a la vora del llac Bolaso menjan pa amb Formatge i acribillat de mosquits, bona nit

    Avui he sortit una mica més tard, ahir vaig sortir massa d' hora i va ser una imprudencía, se que avui només fare 70 km, aquesta nit anire a casa de uns amics que tinc a la Ribera de Navarra en un poble que es diu Peralta , pensaba que habia vist la recta més llarga que habia fet mai amb bicicleta, 22 kilometres de recta!!!! passat aixó es traçat es més sinuos amb constants pujades i baixades, per finalment arribar a Peralta, alla un altre amic que te una botiga de bicicletes m' ha cambiat i regalat la coberta del remolc per una nova, gràcies Toño!!! Ara despres de dinar amb els meus amics estic aqui sentat de cara al ordinador escrint aquestes croniques, aquesta nit sopar amb amics, i matalàs... demà mès , Gràcies a tots per el vostra suport!!!! Viento en Popa!!!!

    El cinque dia, soc per sort i algo mes que duc dintre dels calçotets a Santo Domingo de la Calzada 127 km quasi mil metres de desnivell + el remolc m'ha fet la guitza al mati , una odisea, pensaba que no arrivaba... ufff com he patit!!! despres me he ficat per una carretera local amunt avall , amunt i avall un calvari , ho he passat realment malament, ... sabia que hauria algun dia dur... espero que hagui sigut aquest... Ara soc aqui en un locutori, hem recorda les expes quan estem en algun poble perdut i intentem cercar una mica de calor. Avui us puc dir que estic cansat que hem noto cansat, pero mno estic abatut... m' emprenya el tema del remolc ..ara he baixat a Santo Domingo caminant son 4 kilometres a buscar volanderes per reparar com cal el tema del remolc, el problema es que s' ha doblegat l' eix i ara no fa prou força per tancar correctament i s' escapa i quan en dono compta porto uns kilometres arrosegant el carrito amb la roda frenada.
    Be he llegit el missatges dela amics del Cam, dels Frikiriders,de l' Acparets i de la familia i tots hem fan tirar endevant, ara ja no hia cami de retorn se hi estic convençut que ho aconseguire, per mi i una mica per tots vosaltres, Gràcies a tots seguim pedalant...
    Demà espero estar a Burgos!!!!

    Expedició Tourmalet 2011

    Ja fa dies que els ciclistes de l'expedició al Tourmalet van tornar a casa amb l'objectiu aconseguit.

    Amb uns dies de retard per fi podem veure les fotos que són testimoni de la seva aventura on el bon rotllo i el bon humor sempre estan presents.

    Moltes felicitats i ara toca pensar en la propera.










    dilluns, 22 d’agost de 2011

    RAFA TIBAU DISPUTARA EL CAMPIONAT DEL MON AMB LA SELECCIO ESPANYOLA.

    Rafa Tibau ha acogido con satisfacción la convocatoria del seleccionador nacional de trial, Miguel Hernández, para disputar los Campeonatos del Mundo de la disciplina, que tendrán lugar del 29 de agosto al 4 de septiembre en Champéry (Suiza).

    Es el tercer año consecutivo que Tibau formará parte del combinado nacional, tras ser tercero individual en los Campeonatos del Mundo de 2009 y quinto en los de 2010, en ambas ocasiones corriendo en la categoría Júnior. Ahora tomará parte ya como élite.

    “Quiero agradecer al seleccionador la confianza que lleva depositando en mi persona los tres últimos años –indicaba el piloto catalán-. Correr para España en los Campeonatos del Mundo es algo especial para mí, es una gran noticia sobretodo después de dos años en los que las lesiones me han fastidiado parte del programa previsto. En Suiza trataremos de darle a España otro título mundial y luchar por una buena posición en la clasificación individual”.

    Por su parte, el seleccionador nacional añadía que “he seleccionado a Rafa porque está llamado a hacer frente a los grandes corredores de rueda de 26 pulgadas. Hay que apostar por gente joven y con proyección como Rafa, de solo 19 años. Mi responsabilidad es la de fijarme y seleccionar a los mejores y le he escogido por su notable rendimiento a pesar de la lesión en abril en la Copa de España. He seguido de cerca su evolución y lo que me ha sorprendido es que en poco tiempo está otra vez a un gran nivel”.

    dimecres, 17 d’agost de 2011

    El company Jordi Domenech del CAM (Centre d'Alta Muntanya) i també del AC Parets sortira el proper dia 20 d'agost en bicicleta cap a Finisterra.
    Aquí us deixo unes ratlles escrites pel mateix Jordi de la seva aventura. Molta sort, seguirem el teu dia a dia.

    Parets-Fisterra


    Encara no se d' on vaig treure aquesta idea, no se si eren ganes de pedalar, de viure aventures noves o de fugir de no se on... L' únic que sé és que dissabte torno a intentar-ho, no se si seré capaç o no, es més, és una mica una prova que en faig jo mateix i , compartir amb mi la persona que duc a dins.

    Sempre he fet aventures amb amics de més o menys envergadura , aquesta la vull fer sol (potser torno barallat) és el meu repte.

    Perquè en bicicleta ? La bicicleta sempre m' ha agradat i ara la he tornat a redescobrir i sobretot perquè m' ho passo pipa, i m' agrada passar-ho bé. Vull deixar clar que no vaig a Santiago, vaig a Fisterra, allà on s' acabava el món.


    L' opció de ser autònom primer passa per que no vull dependre de res ...ho vull fer a la meva manera, dormint on m' agafi la nit, menjant quan tingui gana i pedalant i descansant quan en vingui de gust. Sense presa ni pressions...


    Intentaré mantenir-vos informats de com va el tema, i de pas en servirà per matar les llargues hores nocturnes


    No voldria acabar aquest article sense donar les gràcies ( i perdoneu que ho faci públicament) a la Marga, la meva dona i als meus fills Kènia i Sau, per la paciència i el suport que sempre m' han demostrat, a bicicletes Segú pel seu suport i pel tros de bici que m'han deixat (dormiré encadenat a ella) al meu Amic Pelut per ser com és, a la gent del CAM per despertar-me cada dia amb nous reptes i noves il.lusions, i sobretot als Companys del AC Parets per compartir quilometres i quilometres, experiències i bon rotllo.

    Fins aviat.

    Jordi Domenech.


    dimecres, 10 d’agost de 2011

    Expedició al Tourmalet Agost 2011

    Els ciclistes de l'AC Parets, Jaume Monteis, Ramon Espasa, Cristino Bermudez, Joaquim suñé i també en Jaume Cors, s’han plantejat per aquest mes d’agost el repte de pujar un dels ports mítics del Pirineu Francès com és el Toumalet.

    Dissabte 13 d’agost marxaran cap a Esterri d’Àneu amb les famílies on estaran allotjats fins el dia 20. Han programat 5 etapes diferents pels voltants d’Esterri, una d’elles és la que els portarà al Tourmalet dijous 18 d’agost.

    Aquí tenim el calendari amb les sortides que es faran. Esperem també rebre fotos per poder penjar-les al Blog i anar seguint el dia a dia.

    Dissabte dia, 13 sortida a les 8 am Parets Motor

    esmorzar a Tornabous

    dinar, sopar i Festa Major a Esterri

    Diumenge dia, 14 Etapa nº 1

    Sortida a les 8 am

    Esterri – Alins (esmorzar) – Esterri: 60 km.

    http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=226901

    Dilluns dia , 15 Etapa nº2

    Sortida a les 8 am

    Esterri – Pujol (Pobla de Segur, dinar) – Esterri: 100 Km.

    Tornada en cotxe

    http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=226912

    Dimarts dia, 16 Etapa nº 3

    Sortida a les 10 am

    Esterri – Port de la Bonaigua – Esterri : 39 Km.

    (dinar a la Mare de Deu)

    http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=226897

    Dimecres dia, 17 Jornada de descans

    Dijous dia, 18 Etapa nº 4

    Sortida a les 7 am

    Esterri – Estupas/Sta. Marie de Campan (en cotxe)

    (esmorzar a Sta Marie de Campan)

    Estupas/Sta. Marie - Tourmalet – Sta Marie 40 Km

    (dinar a Sta. Marie de Campan)

    Divendres dia ,19 Etapa nº 5

    sortida a les 8 am

    Esterri- La Guingueta- Spot (esmorzar)

    Jou- Son del Pi- Esterri 32 Km

    Dissabte dia, 20 Esmorzar i tornada lliure a Parets- Lliçà

    Aquesta no és la primera vegada que ciclistes de l’AC Parets organitzen sortides de varis dies durant el mes d’agost. Algunes d’elles han estat: Parets Santiago de Compostela, la Ruta de la Plata en BTT, Parets Segòvia, o la més recent que es va fer l’any passat, Parets San Sebastian.

    Esperem que el temps els acompanyi i que s’ho passin d’allò més bé!